Ośrodek Sportu i Rekreacji w Staszowie
ul. A. Mickiewicza 40, 28-200 Staszów
tel./fax: (15) 864 27 11

biuro@osir.staszow.pl

Siłownia

Zapraszamy do korzystania z siłowni Ośrodka Sportu i Rekreacji mieszczącej się w Hali Widowiskowo-Sportowej OSiR. Dwie sale ćwiczeń wyposażone w nowoczesny sprzęt, z zapleczem szatniowo-sanitarnym, spełnią oczekiwania wszystkich amatorów ćwiczeń siłowych.

Siłownia jest czynna w godzinach:
poniedziałek - piątek 9.00 - 21.00
sobota 9.00 - 13.00

Sala 1 - sprzęt aerobowy lekki

Sala pozwala na trening ponad 15 osób jednocześnie, modelowanie i wzmacnianie wszystkich partii ciała.

  • Studio KETTLER
  • CROSSTRAINER ASTRO, VITO XL - angażuje wszystkie ważniejsze grupy mięśni,wzmacnia układ krażenia i w idealny sposób wspomaga przemianę tłuszczów. Powiązany z pracą nóg tening górnych partii ciała dodatkowo wzmacnia ramiona, barki, klatkę piersiową i plecy.
  • ROWER TRENINGOWY GOLF - jazda na rowerze to optymalny sport wytrzymałościowy,wzmacnia układ krążenia,dotlenia organizm,poprawia samopoczucie.
  • WIOŚLARZ KADET - trening wytrzymałościowy, który angażuje wszystkie grupy mięśni i wzmacnia system sercowo-naczyniowy.
  • POWER-STEPPER - trening wytrzymałościowy dolnych partii ciała.
  • MASSAGER - wspomaga ukrwienie,usuwa napięcie mięśni i uelastycznia tkankę.
  • UNIVERSAL - ławka uniwersalna do treningu z zastosowaniem wolnych obciążeń.
  • AB GYM - kołyska do ćwiczeń mięśni brzucha.
  • YORK - ławka prosta.
  • Master JM - atlas dwustanowiskowy z dwoma stosami obciążeń.
  • GYM Line 18.1 - uniwersalna maszyna do ćwiczeń dolnych partii ciała (przywodziciel i odwodziciel uda, mięśnie pośladkowe).
  • Piłki fitness - redukcja celulitu,profilaktyka antycelulitowa, trening ogólnorozwojowy, wzmocnienie mięśni, zwiększenie ruchomości stawów, poprawa kondycji i koordynacji ruchowej,korekcja wad postawy.
  • Maty do ćwiczeń oraz zestaw obciążeń -VRB- 0,5 do 5kg

Sala 2 - sprzęt do ćwiczeń ciężki

Sala pozwala na trening ponad 15 osób jednocześnie. Zastosowano w niej profesjonalny sprzęt produkowany przez firmę "Szultka". Ogólna masa obciążeń wynosi ponad 500kg!

  • CONAN CN1 - oferuje możliwości wszechstronnego treningu, jego konstrukcja i wyposażenie umożliwia wykonanie ponad 35 wartościowych ćwiczeń.
  • CONAN CN5 - ćwiczenia na tej maszynie wzmacniają mięśnie dwugłowe ramion, tylna części barków, mięśnie czworoboczne,mięśnie piersiowe.
  • BUTTERFLY - rozwija i modeluje przednią część mięśnia naramiennego oraz mięśnie piersiowe.
  • Ławki olimpijskie prosta i skośna.
  • Suwnica wielofunkcyjna do treningu nóg.
  • MODLITEWNIK - trening mięśni przedramion i bicepsów.
  • ŁAWKA RZYMSKA - trening mięśni brzucha.
  • WIEŻA CZTEROSTACYJNA - trening mięśni brzucha i dolnych partii ciała.
  • Hantle stałe - zakres obciążenia 5kg do 50kg.

Dokumenty do pobrania:


01-09-2016, OSiR Staszów
Strona którą odwiedzasz korzysta z plików cookies. Ustawienia dotyczące tych plików można zmienić w opcjach przeglądarki używanej do przeglądania Internetu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o plikach cookies przeczytaj Politykę cookies.